ผู้สูงอายุหูตึง สังเกตได้อย่างไร?

การสูญเสียการได้ยิน เป็นอีกหนึ่งปัญหาของวัยผู้สูงอายุ เนื่องจากหูชั้นในเกิดการเสื่อมของการได้ยินเพิ่มขึ้นตามอายุ แม้ว่าอาการหูตึงในผู้สูงอายุจะไม่เป็นโรคร้ายแรงอันตราย แต่ด้วยเป็นภาวะที่ค่อยเป็นค่อยไป ทำให้ผู้สูงอายุเกิดผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตในการสื่อสารกับผู้อื่นน้อยลงโดยไม่รู้ตัว อาจจะเกิดปัญหาคนในครอบครัวกับผู้สูงอายุได้ หากรุนแรงอาจปลีกตัวออกจากสังคมเนื่องจากขาดความมั่นใจ  จนเกิดภาวะเครียดและซึมเศร้าในที่สุด

อาการเป็นอย่างไรถึงเรียกว่าหูตึง
 

• ขอให้ผู้อื่นพูดซ้ำๆ ดังๆ เพราะได้ยินไม่ชัดเจน ได้ยินไม่ครบประโยค มีบางคำขาดหายไป
• ได้ยินแต่ไม่ทราบว่าพูดอะไร
• พูดเสียงดังกว่าปกติ
• เอามือป้องหูไปด้วยในขณะที่ฟังคนอื่นพูด
• เร่งความดังเสียงโทรทัศน์ วิทยุ หรือฟังเพลงในระดับเสียงมากกว่าปกติ

• หลีกเลี่ยงการสัมผัสเสียงดัง
• ไม่ใส่สิ่งแปลกปลอมเข้าไปในหู ยกเว้นยาที่แพทย์สั่งเท่านั้น
• ถ้าหากรู้สึกเจ็บหูหรือมีของเหลวไหลออกจากหู ให้ปรึกษาแพทย์ทันที
• ทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกาย เพื่อป้องกันการเกิดโรคต่างๆ เช่น ความดัน ซึ่งเป็นสาเหตุที่อาจทำให้เกิดการสูญเสียการได้ยินได้

• พูดด้านหน้าของผู้ที่มีการสูญเสียการได้ยิน
• ไม่สวมหน้ากากอนามัย หรืออื่นๆ ที่ทำให้ผู้ฟังมองไม่เห็นรูปปาก
• พูดเป็นประโยคสั้น กระชับ และช้าลง
• พูดด้วยน้ำเสียงที่ชัดเจน แต่ไม่จำเป็นต้องตะโกน
• ควรพูดขณะที่มีเสียงรบกวนรอบข้างน้อยที่สุด เช่น เสียงโทรทัศน์